آخرین مقالات آموزشی

فرق ای ام اس (EMS)  و ایکس بادی XBODY از تفاوت ای ام اس و ایکس بادی خبر دارید؟ آگاهی اوقات به اشتباه این دو

شاید این روزها به فکر خرید دستگاه ای ام اس (EMS) افتاده اید و یا شاید میخواید به استودیو های ای ام اس برید و

برای استفاده از دستگاه EMS و اثرات آن بر افراد با شاخص توده بدنی متفاوت (BMI) همیشه سوالاتی در ذهن افراد هست که امروز با یک توضیح ساده و روان شما را با شاخص توده بدنی و ارتباط آن با استفاده از متد تمرینی ای ام اس بیشتر آشنا میکنیم.

   ای ام اس و یا تحریک الکتریکی عضلانی یک رشته ورزشی نیست بلکه یک روش تمرینی نوین محسوب میشود که میتوان از آن در

ای ام اس چیست؟ ای ام اس به معنای تحریک الکتریکی عضلانی است. اگر زمان کافی برای انجام تمرینات ورزش را ندارید، استفاده از ای ام اس مناسب شماست.